Doorgaan naar hoofdcontent

Meerjaren Bokser Opleiding Plan, Faciliteiten enz

In een eerder bericht heb ik een afbeelding geplaatst van een document als MBOP, daterend uit 2009
Ik heb nog wat aanvullingen gevonden die ik in 2009 heb gemaakt als plan voor de opleiding van een bokser. Het is wel gangbaar nog maar alleen gebruikt door mijzelf, niet iets wat de Boksbond heeft overgenomen of ik heb aangeboden. Ondertussen zijn wel wat zaken aangepast zijn maar blijft denk ik wel redelijk overeind qua basis indeling. De trainingsuren moeten bv fors omhoog. Scholieren en Cadetten moeten 8 uur per week trainen, Junioren 10-12 en Jeugd 14 uur per week om de top te bereiken.

Ook is er in de loop van de jaren een aangepast graduatie examen en zijn er andere verbeterde modellen. De wat verouderde OBT handleiding heb ik ook aangepast. Ik weet overigens niet of de commissie Opleidingen een nieuw OBT heeft liggen, dat zou super zijn want ik heb de oude nog. Het graduatie examen is vernieuwd naar 2010+ samen met Dennis Arts en aangeboden aan de commissie Opleidingen. Helaas hebben zij nog geen tijd gevonden er iets mee te doen.






 

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Acute behandelingen wedstrijdblessures

Acute behandelingen wedstrijdblessures Momenteel zijn de vele verwondingen tijdens bokswedstrijden weer actueler dan ooit na het wegvallen van het gebruik van de bokskap. Bij alle grote toernooien en wedstrijddagen is er sprake van 15 - 20% acute wedstrijdblessures. Tijd om de ringuitrusting weer aan te vullen met koelijzers, coolpacks (te koop op www.boxinggear.nl) en ander noodzakelijk gereedschap. Behandeling Voor het gevecht wordt de bokser ingesmeerd met vaseline op de meest waarschijnlijke gebieden, vooral op het gezicht, waardoor de huid elastischer en gladder wordt en dus minder kans heeft op scheuren. Ikzelf doe ook wat op de schouders en in de nek om krassen van klittenband te verminderen. Het is geen goede gewoonte om grote hoeveelheden Vaseline te gebruiken want tijdens het gevecht is het waarschijnlijk dat dit op de handschoenen van de tegenstander terecht komt en later in de ogen van de bokser bij een treffer in de buurt van de ogen. Op tijd insmeren zodat he...
Een reactie posten
Meer lezen

Verzorgingsartikelen bokstrainer

Beste lezer dezes, De samenstelling van deze lijst is tot stand gekomen door Hennie van Bemmel, Eduard van Uffelen en Goran Djokic. Het is opgebouwd uit jaren (internationale) ervaring.  De verzorgingsartikelen dienen altijd op datum te worden gecontroleerd. Ook met het boksen zonder kap komen de trainer en verzorger in aanraking met wonden en dient een goede bloed discipline te worden nageleefd ter bescherming van bokser en trainer. VERZORGING SET BOKSEN Trainer / Coach Latex handschoenen Aspirine / Paracetamol Norit / diarree remmer / Loperamide Vitaminetabletten Wondspray / Tube mesitran (anti bacteriële wondzalf) Sterilon sterilon /dettol spray flacon Coolpacks Hechtpleisters (scheuren) / Steristrips voorraad steri strips 1 setje Tube Mobilat (kneuzingen en verstuikingen) Verbandwatten Leukoplast / Rol leukoplast 5mtr bij 2,5 cm Pleisters waterbestendig Koelijzer (No-Swell) ** IJszak Plastic zakken om ijs in te doen Lippenbalsem Sport tape, Tape 2 breed en 3 sma...
Een reactie posten
Meer lezen

Graduatie examens Boksen

GRADUATIE EXAMEN 2011 - door Eduard van Uffelen en Dennis Arts Om een lijn aan te brengen in de opleiding naar wedstrijdbokser is het graduatie examen aangepast. Deze examens kunnen tot richtlijn dienen in het aanbod op de boksscholen maar ook op andere opleidingsinstituten.   Boxfun basics Recreatie Boxfun tactics Recreatie Boxfit challenge Wedstrijdklaar Boxfit compete Wedstrijdklaar Boxfit complete Wedstrijdklaar Boxfit top Wedstrijdklaar COBRA, mijn pijlers COBRA principes COncentratie COordinatie COnditie uithoudingsvermogen Behendigheid Reactievermogen Assertiviteit en uitstraling Werkvormen Vrij naar OBT normering Boxfun toetsing toetsing op basis van OBT normering d oor een daarvoor aangestelde commissie. 5 toetsmomenten per jaar >> 1 centrale toets...
Een reactie posten
Meer lezen