Bokswereld

GRADUATIE EXAMEN 2011 - door Eduard van Uffelen en Dennis Arts Om een lijn aan te brengen in de opleiding naar wedstrijdbokser is het graduatie examen aangepast. Deze examens kunnen tot richtlijn dienen in het aanbod op de boksscholen maar ook op andere opleidingsinstituten.   Boxfun basics Recreatie Boxfun tactics Recreatie Boxfit challenge Wedstrijdklaar Boxfit compete Wedstrijdklaar Boxfit complete Wedstrijdklaar Boxfit top Wedstrijdklaar COBRA, mijn pijlers COBRA principes COncentratie COordinatie COnditie uithoudingsvermogen Behendigheid Reactievermogen Assertiviteit en uitstraling Werkvormen Vrij naar OBT normering Boxfun toetsing toetsing op basis van OBT normering d oor een daarvoor aangestelde commissie. 5 toetsmomenten per jaar >> 1 centrale toets...

Er wordt in de opleiding voor bokstrainer aandacht besteed aan coachen in de hoek. Toch zie ik nog vaak dat er boksles gegeven wordt in de hoek met het voordoen van stoten, veel hectiek en soms bomvol emotie. Ook ik ken die emotie en soms de onmacht wanneer je een bokser een opdracht geeft die niet uitgevoerd wordt. Realiseer je wel dat een bokser bij machte moet zijn om het uit te voeren. Het kan verschillende redenen hebben waarom het niet gaat. Het geleerde advies is dan altijd: basis basis basis. Geef de bokser rust en laat hem/haar eenvoudige basisdingen doen wanneer je merkt dat de zaken teruglopen. Je zult zien dat dat effectiever en uitvoerbaarder is dan ingewikkelde strijdpannen die alleen maar in het hoofd van de coach bestaan en niet in dertig seconden over te brengen zijn. Juist bij het coachen van boksers die van andere boksverenigingen komen is deze voorbereiding erg belangrijk. Mijn routine is hoofdzakelijk als volgt: Ik weet vooraf of - de bokser wil staan of zitten - w...