Bokswereld

Met het trainen van jonge mensen is het zaak tijd te nemen voor details. Zeker in de leeftijd tot ongeveer vijftien jaar ligt de nadruk op het trainen van vaardigheden. Ik heb vaak boksers die moeite hebben hun romp goed te draaien bij het stoten, met name de stoothand kant. Dit compenseren ze met een kortere afstand ten opzichte van de tegenstander. Om dit te verbeteren gebruik ik wanneer nodig de volgende oefening. Ik laat de bokser op een Zweedse bank zitten of op zijn knieën op de grond. Zo immobiliseer ik het benedenlichaam. Van daaraf laat ik stoten op een losse handschoen. Hij kan dan niet verplaatsen en kan de afstand alleen overbruggen door meer in te draaien. Daarbij let ik ook direct op de plaats van de elleboog en de afwikkeling van de stoot. Als dit met enige regelmaat wordt gedaan zal het zeker verbeteren.

De zaal met recreanten loopt vol. Collega Melvin geeft les en heeft weer een scala aan oefeningen die hij aan de groep oplegt. Er zijn voor de vakantie meer boksers dan de jaren ervoor en ook na de vakantie is er weer een volle zaal. De trainingen zijn conform planning en geven ruimtes voor eigen inbreng. Ik voel me op mijn best als er een hoop lol in kwijt kan, passie met een mix van foute humor. En dat is denk ik ook de basis van een training waar mensen komen om te sporten maar waar de sfeer ook een grote rol speelt in de sportbeleving. Een animator zijn is voor mij zeker een meerwaarde als het gaat om het geven van instructie. Hiermee kan ik met veel plezier mijn passie overbrengen waarbij de rode draad het delen van informatie is. Het schijnt te werken.

Ik ben van mening dat een zorgvuldige en vooral een plezierige en sportieve weg naar de volwassen sport erg belangrijk is voor het slagen van een bokser in zijn carrière. Dat heb ik in een schema gezet zodat het snel en inzichtelijk is waar in dit traject je met je sporter bent. Behandel een opgroeiende bokser niet als een volwassene. Niet fysiek én niet mentaal, dat is van veel trainers de grootste valkuil. Wel is dit een gedateerd stuk van 2009, de trainingsuren moeten omhoog voor Scholieren naar 8 uur, Junioren naar 10-12 uur en Jeugd naar 14 uur. Incl. wup, wout, schoolsport, herstel, enz.

Het is nogal een bericht, de EK Jeugd 2013 in Nederland. Voor vier jaar geleden stonden de kranten vol met verhalen over onmin, machtspelletjes en wanprestaties binnen de Nederlandse Boksbond. Binnen de bond waren een aantal mensen werkzaam die er nog wel in geloofden en langzaam, samen met een nieuw bestuur, vorm gaven aan de Boksbond. En nu na de EK dames in 2011 de EK Jeugd in 2013. Prachtig. Eduard.